La Ventana de Johari.

La Ventana de Johari es una herramienta de psicología cognitiva  muy útil para conocerse a sí mismo, se utiliza en grupos de autoayuda y en ejercicios corporativos de dinámica de grupos auqnue se puede emplear en cualquier otro ámbito.  Fue creada por los psicólogos de Joseph Luft y Harry Ingham (las primeras letras de sus nombres conforman el nombre que le dieron al dicho método) para ilustrar los procesos de la interacción humana.
Consiste en un sencillo modelo que nos ayuda a ver como procesamos la información y ver el cómo nos vemos a nostros mismos y cómo nos ven los demás. La clave está en no estra cerrados a l aopinión que el otro pueda llegar a tener sobre tí.
Leyendo en otros blogs sobre el tema encontré un proverbio árabe que explica muy bien lo que se quiere lograr con La Ventana de Johari:

“Si un hombre te dice que pareces un camello, no le hagas caso; si te lo dicen dos, mírate a un espejo.”

 Significa que si varias personas tienen una determinada opinión sobre tí será porque le has dado motivos para que piensen eso. Si no quieres hacerles caso es cosa tuya,allá tú, pero eso es lo que reflejas al exterior.

Bueno, volviendo a la explicación de como es esto, está dividido en 4 áreas como se puede ver en la imagen:

1. Área Pública: conocimiento que tú y los demás tienen sobre ti mismo.
2. Área Ciega: concoimiento que tienen los demás de ti pero no te dicen.
3. Área Oculta: conocimiento de ti mismo que no le cuentas a los demás
4. Área Desconocida: conocimiento que puedes tener sobre ti, aprendiendo de las áreas ciega y desconocida.

¿Quieres ver como es?
 Si quieres conocerte mejor, haz de centrarte en el cuadrante 2. Pidiendo una crítica a las personas más cercanas, y que te digan lo que piensan de ti. También es importante reducir el cuadrante 3, osea el área oculta, lo más posible. Ya que si estás ocultando cosas o sentimientos a tus amigos o familiares, te puedes buscar un problema, lo mejor es intentar ser los más honesto y sincero.
Para esto te propongo un ejercicio creado por los autores de la ventana de Johari. Mediante estos pasos:
- Primero, escoge 5 o 6 carácterísitcas positivas que creeas poseer.
- Segundo, dile a una persona que escoge 5 o 6 carácterísticas que piensen que te definen mejor.
- Tercero, a paritr de aquí ya puedes construir tu propia ventana de Johari:
         · Clasifica como "públicos" aquellos ragos que que has puesto de tí mismo y la otra persona.
         · Clasifica como "ciegos" los rasgos que ha dicho la otra persona pero que tu desconocias.
         · Clasifica como "ocultos" aquellos rasgos que solo tu sabes que posees.
         · Con el resto, ponlos en el "área desconocida" se ponen aquí por descarte, son aquellos que  ni tu conoces ni el resto conoce.

 Haciendo este ejercicio puedes descubrir habilidades y virtudes que no sabías que tenías. Sin embargo, si quieres ir más allá y descubrir los rasgos negativos que tienes en tu área ciega, has lo mismo pero con 5 o 6 rasgos negativos.

Nuestra opinión:
Nosotras opinamos que haciendo este tipos de actividades puedes indagar en tu interior y descubrir virtudes y defectos que desconocías. A demás, mucha gente tiene un pensamiento equivocado sobre como le ven los demás y la percepción que le llega al resto de tu forma de ser.

“La confianza nunca proviene de tener todas las respuestas, sino de estar abierto a todas las preguntas”. (Wallace Stevens).